失眠古代文献中称为不寐，不寐的原因很多，如思虑疲倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不和，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚，以及脾胃不调等，均可影响心神而导致不眠，本病表现常见头晕，头痛，心悸，健忘，以及精神异常等症。中医学的分辨症施治，不眠有虚实之分∶
Ａ失眠虚症
多由阴血不足，重在心脾肝肾，治宜补益气血，壮水制火，滋阴清热，宁神养心。方药可选用清代《济生方》中"归脾汤"治疗。
材料∶酸枣仁四钱，黄耆三钱，党参四钱，党归二钱，茯神四钱，白术三钱，
............龙眼肉三钱，灸甘草钱半，远志一钱，木香一钱，黑枣二粒。
制法∶清水三碗煎剩一碗，晚餐后饮服每周二次。
功效∶益气补血，健脾养心，宁神安眠。
Ｂ失眠实症
多由食滞痰浊，脾胃失调，食欲不振，精神委顿，健忘失眠，治宜消滞和中，清降痰火，调和脾胃，养神安寐，方药可选用汉代张仲景《金匮要略》中"酸枣仁汤"加山楂，香附，麦芽，陈皮。
材料∶酸枣仁四钱，灸甘草钱半，知母二钱，茯苓四钱，川芎钱半，山楂三钱,
........... 香附钱半，麦芽四钱，陈皮二钱。
制法∶清水三碗煎剩一碗，晚餐前饮服每周二次。
功效∶清热除烦，养阴宁神，消滞调中，滋阴安寐。
新鲜百合一两，新鲜莲子一两，蜜枣三粒，龙齿五钱，腹杞子五钱，急冻鲍鱼一苹，花旗参四钱。
制法∶先将龙齿洗净打碎，解冻鲍鱼，洗净，适量清水慢火煲汤，後加海盐，
........... 可供二至三人膳用。
功效∶滋阴补血，益气宁心，健脑强智，安睡除梦。
指压按摩∶合谷，内关，风池，足三里，左右各一穴，入睡前做一次。
